薄毛・抜け毛：薄毛・抜け毛と毛母細胞

毛母細胞の働きを高めるには「血行促進」と「栄養補給」
毛母細胞の働きを高めるポイントは２つあります。ひとつは髪によい栄養素をとること。もうひとつは栄養が十分に毛母細胞に行き渡るよう、頭皮の血行をよくすることです。髪に必要な栄養素はタンパク質、亜鉛などのミネラル、ビタミンなどですが、とくに良質のタンパク質を含む卵や大豆、亜鉛などのミネラルやビタミンが豊富な緑黄色野菜や海草、小魚などは不足しないよう、心がけて食べることが重要です。もちろん、これらの栄養素をとり入れながら、いろいろな食品をバランスよく食べることが重要であることは、言うまでもありません。頭皮の血行をよくするには育毛剤を使ったり、頭皮をマッサージすることが効果的です。つまりは、よく「お父さんがブラシでトントンと頭を叩いている」というのは意外と効果的な方法だったといえます。

自分は「薄毛？」微妙なラインの人のためのチェック講座
薄毛かどうかを判定するポイントは、「前頭部の生え際が明らかに後退している」「頭頂部のつむじ周辺の毛量が、その他周辺の毛量と比べて明らかに減少している」の２点です。もしかして自分は「薄毛？」と思われる方、鏡を使ってセルフチェックしてみてください！また、この薄毛・抜け毛の直接的な原因は、頭皮の毛母細胞の働きが悪くなることです。毛母細胞は髪の毛をつくる役目を持ち、加齢によって細胞自体が弱ったときや、食生活の乱れ、ストレス、頭皮のトラブル、生活習慣病、男性ホルモンの影響が強くあらわれたときにこの毛母細胞の働きが低下します。これが、薄毛・抜け毛などの症状を引き起こします。薄毛・抜け毛を予防し解消するには、この毛母細胞の働きを高める必要があります。毛母細胞の働きを高めるには、「血行促進」と「栄養補給」が重要になります。

若者・女性も薄毛でこっそり悩んでいる！
薄毛、脱毛（はげ）の症状というと、中高年の男性のイメージが強いですが、今では20歳代、30歳代といった若い年代層の人たちの割合が多くなっていて、薄毛、脱毛（はげ）の症状で悩む女性の患者さんもかなりいます。現実に１０００万人の日本人女性が薄毛に悩んでいるといいますし、Ｔ製薬の調査では、30〜50代の日本人女性の約60％が髪に悩みを持っているといいます。この調査では、髪にコシがなくなったり、薄毛が目立つようになったと訴える女性が増えているとされています。薄毛、抜け毛、脱毛（はげ）といってもその原因は人によって様々です。遺伝的要素、ストレス、頭皮の毛穴の汚れからなど考えられる要因はいくつもあります。ですので、「薄毛に効く！」と書いてある育毛剤も自分がどのタイプなのかを理解したうえで選ぶようにしましょう。

薄毛・抜け毛で悩む男性の数は日本で１２００万人以上
ある調査によれば、いま日本には、薄毛・抜け毛で悩む人の数は１２００万人以上とされています。日本の成人男性の薄毛率は26％を超えているという結果も出ています。薄毛・かつらをネタにしているお笑い芸人さんも多いです。これまで医療の世界では、日本では薄毛・はげなど髪の毛の悩みについて、どちらかというと軽視される傾向がありました。たしかに日常生活や仕事などに悪影響は及ぼさないものですが、しかし近年になって、薄毛、抜け毛が、「脱毛症」と呼ばれ、ようやく本格的に医療の対象になってきています。それとともに髪の毛の成長やトラブルについての研究が進み、効き方やメカニズムを明確にした有効な治療薬、治療法が実用化されてきています。